Forsiden | Kredse og klubber | Index | Kontakt | Links | Log ind | Om dette site
Tip en ven Printvenlig side
21. december 2009
Dovne sejlere?
Af: Sarah Gunni
 
Vi er i hvert fald ikke!
Sarah-hænge2.jpg
Meget kan man sige om os sejlere, men her om vinteren, når vandet fryser til is og sneen daler ned fra den mørke decemberhimmel, holder det os ikke tilbage. Vi laver da hængetræning! Perfekt sejlads-relateret træning, når man ikke kan sejle (enten pga. is eller skader..).
I dag stod den på 15 * 2 minutter for Thorbjørn og 15 * 1 minut for Sarag. Udover det lavede vi super intervaltræning på de snebeklædte bakker; kælk ned ad bakken og løb/gang op ad bakken igen – det er virkelig noget, der rykker for baglårene!

For mit (Sarah) vedkommende er hængetræningen steppet før, at jeg må komme på vandet igen. Det har været og er en hård kamp at komme over min skade i ryggen. Efter snart tre måneder uden sejlads, men i stedet 4 ganges ugentlig styrketræning er det dog begyndt at se godt ud.

Sejlerhilsner fra Thorbjørn og Sarah
 
Seneste dagbøger fra Sarah Gunni
Tid til succes (31-08-2010)
Skod Skotland? (08-07-2010)
Fremgang i løsladelsesprocessen (21-04-2010)
6 måneder i fængsel (04-04-2010)
Dovne sejlere? (21-12-2009)
Guldmedaljen (24-10-2009)
Au revoir, Laser Radial (28-09-2009)
Frustration (14-07-2009)
Nu ruller det! (03-06-2009)
Klar, parat, sæsonstart! (30-03-2009)
Træningslejr for én (15-03-2009)
Strandede sejlere #2 (04-02-2009)

Kontakt vedrørende denne sektion:
hovedsponsor

     

Produktsponsorer




SAMARBEJDSPARTNERE